隨著新冠疫情政策的全面放開(kāi),大眾都普遍經(jīng)歷了從“陽(yáng)過(guò)”到“陽(yáng)康”的過(guò)程了,而接下來(lái),在陽(yáng)康之后,大眾的關(guān)注點(diǎn)就主要集中在如何恢復(fù)身體,如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),避免再次感染了。

陽(yáng)康之后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)是關(guān)鍵

陽(yáng)康之后,被病毒侵襲的細(xì)胞可能需要三個(gè)月才會(huì)恢復(fù)為健康細(xì)胞,身體仍需要大量營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證免疫系統(tǒng)的能量供給。

根據(jù)《新型冠狀病毒感染診療方案(試行第十版)》中指出每日應(yīng)攝入蛋白質(zhì)>1.2g/kg,以60kg體重的人為例,每天攝入的蛋白質(zhì)的量大概是60kg乘以1.2克,每天每公斤體重就要攝入72克的蛋白質(zhì)。人體細(xì)胞的功能和各個(gè)器官的功能都非常依賴蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)攝入不足時(shí),就會(huì)造成抵抗力下降。因此,陽(yáng)康之后,想要提升免疫力和抵抗力,最關(guān)鍵是要補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,可以多吃瘦肉類食品

人體所需的蛋白質(zhì)主要是通過(guò)飲食獲得,包括魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類、豆制品及奶類等都是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。而在這其中,動(dòng)物性蛋白普遍優(yōu)于植物性蛋白,另外考慮到嬰幼兒或一些老年人群因乳糖酶缺乏或不足,食用奶及奶制品會(huì)出現(xiàn)腹瀉等乳糖不耐受癥狀,建議選擇除奶類以外其他富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如禽肉、畜瘦肉、蛋類等。

作為“全球蛋白質(zhì)專家”,泰森食品自2001年進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)以來(lái),始終秉持“全球標(biāo)準(zhǔn),本地開(kāi)發(fā)”的產(chǎn)品策略,在利用來(lái)自全球的優(yōu)質(zhì)肉類資源、標(biāo)準(zhǔn)化的食品安全管理體系的基礎(chǔ)上,為中國(guó)消費(fèi)者提供各類健康,優(yōu)質(zhì),安全的高蛋白肉類食品。

以泰森雞肉類產(chǎn)品為例,泰森冷鮮冷凍雞肉、電烤雞胸肉、即食雞小胸肉,雞肉烤制類產(chǎn)品都是消費(fèi)者補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的不錯(cuò)選擇。比如泰森電烤雞胸肉,其具備低脂肪,高蛋白的特點(diǎn),一直深受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài),每份泰森電烤雞胸肉,就含有蛋白質(zhì)含量高達(dá)34%,同時(shí)產(chǎn)品采用非油炸電烤工藝,搭配急速鎖鮮技術(shù),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,口感也更加豐富,日常食用,只需要放入微波2-3分鐘加熱即食,烹飪更簡(jiǎn)單,美味營(yíng)養(yǎng),即刻擁有。

后疫情時(shí)代,人人都是自己健康的第一責(zé)任人,而為了提升免疫力,增強(qiáng)自護(hù)力,建議大家多吃富含高蛋白的食物。接下來(lái),泰森食品還將為中國(guó)消費(fèi)者帶來(lái)更多優(yōu)質(zhì)高蛋白食品,與大眾一起抵抗病毒,迎接美好春天的到來(lái)。

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