冬天是一個厚重的季節(jié)，也是一個身體容易長胖的季節(jié)。為了擺脫冬天肥胖的煩惱，人們紛紛開啟頭腦風暴，謀劃減肥措施。近段時間，碧生源袋泡茶和蠔油菠菜成為許多人熱捧的瘦身產(chǎn)品，并逐漸流行開來。碧生源袋泡茶和蠔油菠菜成了這個冬天的明星瘦身產(chǎn)品，憑的是什么?

答案還是藏在產(chǎn)品本身里面，因為碧生源袋泡茶和蠔油菠菜都具有良好的產(chǎn)品力，在助力人們順利減肥的道路上，能夠貢獻健康的力量。

減肥的原理是在保障人體健康的基礎(chǔ)上，減少身體攝入的熱量，同時通過體育運動等方式，增加體內(nèi)熱量的消耗，形成熱量收支的負平衡。在熱量收支負平衡形成之后，為了維持身體的生理活動和運動等各種活動，身體會燃燒體內(nèi)脂肪來產(chǎn)生熱量，可起到減少體內(nèi)脂肪的作用，從而達到減肥的目的。

在促進身體熱量收支負平衡形成的過程中，菠菜可發(fā)揮積極作用：一是菠菜屬于低脂肪、低熱量食材，不屬于使人發(fā)胖的食物。據(jù)測定，在每100克菠菜中，菠菜的脂肪含量只有0.3克，熱量只有24千卡，比很多水果的熱量低很多。二是菠菜含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維可增強飽腹感、減少食物總量的攝入。同時，膳食纖維還可促進腸胃蠕動，幫助身體排出大便等體內(nèi)垃圾。三是菠菜含有豐富的鉀和鈣，能帶走體內(nèi)多余的鹽分，減少體內(nèi)水分粘液的含量，有助于消除水腫型肥胖。四是菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮等物質(zhì)，可加快人體新陳代謝，促進體內(nèi)熱量和脂肪的消耗。

以菠菜為主要原料制作的蠔油菠菜，同樣是一種低熱量的食物，且味美可口，自然受到了很多胖友們的青睞。

碧生源健康管理專家表示，自己學(xué)會制作蠔油菠菜，既可享受美味，又可助力健康瘦身。

蠔油菠菜的制作方法很簡單，具體如下：

1.選擇新鮮菠菜，清洗干凈。如果菠菜太長，則切成兩半，備用。

2.取一個干凈的小碗，里面放入適量的蠔油、生抽、芝麻油、色拉油，攪拌均勻，做成調(diào)味汁。

3.鍋中水燒開，放入少量食鹽，攪拌均勻。

4.將菠菜放入開水中，煮一分鐘左右。

5.將煮好的菠菜從鍋中撈出來，瀝干水分，放在盆子中。

6.將上面第2步的調(diào)味汁澆在菠菜上面，攪拌均勻。

至此，一道味美可口、兼具瘦身價值的蠔油菠菜就做好了。

在堅持低脂、低熱量飲食的同時，不少小伙伴還在飯后飲用碧生源袋泡茶中的碧生源常菁茶，以增強減肥效果。

碧生源常菁茶是一種保健食品，具有減肥的保健功能，其開發(fā)思路來自傳承了數(shù)千年的中醫(yī)藥養(yǎng)生文化。在古代，我國就有用中醫(yī)藥加中國茶減肥的實踐，不僅效果好，且安全可靠。在得知這一信息后，碧生源迅速確立了“草本精粹、茶療養(yǎng)生”的產(chǎn)品開發(fā)思路，并聯(lián)合國內(nèi)知名的中醫(yī)藥和食品等領(lǐng)域的科研機構(gòu)，共同研發(fā)保健茶產(chǎn)品。碧生源常菁茶精選多種藥食同源的中藥材和優(yōu)質(zhì)綠茶為主要原料，采用現(xiàn)代生物食品技術(shù)研發(fā)，并以高速全自動化設(shè)備包裝，既提高了生產(chǎn)效率和規(guī)模，又有效保留了中醫(yī)藥和茶葉中的有效健康成分，同時提升了食品安全質(zhì)量。

為了方便消費者飲用，碧生源常菁茶采用袋泡茶形式的小包裝，便于攜帶和沖泡：消費者在多個場合，只要有開水的地方，將獨立包裝的碧生源袋泡茶放入杯中，倒入開水，提拉幾次茶包，等上幾分鐘之后，就可飲用保健茶。

由于保健功效和安全性得到了科學(xué)驗證，且包含悠久的中華養(yǎng)生文化，加上飲用方便，所以，碧生源常菁茶一直受到消費者的喜愛，市場份額連續(xù)十多年位居同行前茅，是妥妥的減肥功能保健茶的領(lǐng)軍品牌。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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