繼新冠按下”暫停鍵“以來(lái)，甲流又開始霸占熱搜，流感的癥狀雖然和感冒相似，但是傳播能力非常強(qiáng)，而且癥狀比較嚴(yán)重，所以還是要保持警惕，做好提前預(yù)防。以下是一些預(yù)防小貼士，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

1、預(yù)防甲流，首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，每次接觸過(guò)公共物品或回到家中后要及時(shí)洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻提供傳染渠道導(dǎo)致”副作用“。保持室內(nèi)空氣流通，盡量避免去擁擠、陰暗的公共場(chǎng)所；咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或屈肘掩住口鼻。

2、要注意防寒保暖，加強(qiáng)體育鍛煉，多吃一些新鮮蔬菜水果和粗纖維食品，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。

3、注意休息，避免勞累；在流感高發(fā)期，盡量少去人員密集的公共場(chǎng)所，出門時(shí)可以佩戴云南白藥泰邦口罩進(jìn)行防護(hù)。在流感流行季節(jié)，尤其是公共場(chǎng)所與人接觸較多的場(chǎng)景下，佩戴具有過(guò)濾功能的云南白藥泰邦口罩，既能起到一定的防護(hù)作用，又能減少對(duì)其他人造成的傷害，有效預(yù)防感染。而且云南白藥泰邦口罩耳帶設(shè)計(jì)不勒耳朵，貼條更貼合，使用更舒適。

4、要合理安排好作息時(shí)間，保證充足睡眠。

5、保持健康心態(tài)。如果不幸中招了，要盡量減少與他人的接觸次數(shù)，外出時(shí)一定要戴好口罩做好防護(hù)。對(duì)于大多數(shù)輕癥感染者來(lái)說(shuō)，通過(guò)自行隔離觀察，多休息、多飲水，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)癥使用退熱、緩解呼吸道癥狀的藥物，在3~5天左右很多癥狀可以自行緩解，所以不用過(guò)于焦慮，不過(guò)如果長(zhǎng)時(shí)間沒有得到緩解就需要及時(shí)就醫(yī)。

春日是疾病高發(fā)期，面對(duì)此類的傳染性疾病，佩戴好口罩能做好預(yù)防就做好預(yù)防，有條件的情況下打疫苗效果更加哦！

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