2022年，民眾的養(yǎng)生方式正在革新，或由于日常節(jié)奏變快、工作壓力漸大，90后、00后等新世代年輕人“養(yǎng)生”需求逐漸崛起。

養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

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健康養(yǎng)生趨向多元化

麥肯錫調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，26歲至30歲左右的90后成為真正的養(yǎng)生主力，有超過7成的90后年輕人把健康當成頭等大事。

90后的年輕人對健康的意識和狀態(tài)的認知已經(jīng)達到峰值。

世界衛(wèi)生組織在給健康的定義中明確指出：健康不僅僅是沒有疾病和衰弱，而且是體格、精神和社會交往的健康狀態(tài)。

這屆90后、00后年輕人關(guān)注多元養(yǎng)生，表現(xiàn)出“走心”和“看臉”兩大特點，與其他年齡段的人看重睡眠質(zhì)量、餐食營養(yǎng)和不生病不同，這屆年輕人更加關(guān)注“心理治愈”和“科技養(yǎng)顏”。

據(jù)中研產(chǎn)業(yè)研究院《2023-2028年中國健康養(yǎng)生行業(yè)市場深度調(diào)研與發(fā)展趨勢報告》分析：

不論是傳統(tǒng)的養(yǎng)生觀念，如飲食調(diào)整、規(guī)律生活、加強運動等，還是年輕群體追求的如素食、瑜伽等新概念、新方法，整體健康養(yǎng)生關(guān)注點、方式都在明顯趨向更加多元化。

2022年，抖音健身賽道再次爆發(fā)“現(xiàn)象級紅人”。2月18日，具有明星、健身教練雙重身份的劉畊宏開啟首次抖音健身直播課，直播2小時內(nèi)，收獲24.73萬觀看人次、漲粉7956人。數(shù)據(jù)顯示，4月12日-4月22日短短十天，劉畊宏抖音粉絲數(shù)量已達3600萬，新增粉絲超3000萬。其中僅4月21日當天，該賬號就漲粉967.4萬。

中醫(yī)養(yǎng)生是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，養(yǎng)生是以培養(yǎng)生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。中醫(yī)養(yǎng)生有食養(yǎng)、藥養(yǎng)、針灸、按摩、氣功等豐富多樣的養(yǎng)生技術(shù)。 古人認為養(yǎng)生之法莫如養(yǎng)性，養(yǎng)性之法莫如養(yǎng)精;精充可以化氣，氣盛可以全神;神全則陰陽平和，臟腑協(xié)調(diào)，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。所以精、氣、神的保養(yǎng)是最重要的內(nèi)容，為人體養(yǎng)生之根本。

健康養(yǎng)生行業(yè)發(fā)展趨勢及前景分析

養(yǎng)生無處不在，只要是養(yǎng)生概念都會吸引年輕人關(guān)注，看來養(yǎng)生概念已經(jīng)深入到這屆年輕人的骨子里，健康養(yǎng)生消費成為年輕人的剛需。

年輕人健康養(yǎng)生已經(jīng)成為養(yǎng)生經(jīng)濟中的一大新風口，已經(jīng)被市場各方所看好。就連百年老店同仁堂跨界進入奶茶賽道，于2022年2月份在杭州開了奶茶店，東阿阿膠也和某中式養(yǎng)生茶飲品牌推出了阿膠奶茶，都在想方設法地拉攏年輕人。

現(xiàn)在處于大健康時代，全民都進入了健康的熱潮，關(guān)于人們衣食住行的健康產(chǎn)業(yè)也有很多項目，健康產(chǎn)業(yè)是一個朝陽的產(chǎn)業(yè)，行業(yè)中需要品牌企業(yè)的引領，社會上也開始支持和鼓勵養(yǎng)生行業(yè)的發(fā)展，很多媒體對養(yǎng)生也進行了宣傳和推廣，為養(yǎng)生行業(yè)創(chuàng)造了樂觀的生存環(huán)境，養(yǎng)生行業(yè)也將成為健康產(chǎn)業(yè)的一大風向標。

未來，在大健康養(yǎng)生這一領域會產(chǎn)生眾多高科技化的綠色養(yǎng)生設備，這些設備將在大健康養(yǎng)生領域應運廣泛。特別是5G時代的到來，研發(fā)誕生的綠色養(yǎng)生設備全部智能化，智能屏幕一鍵式操作，大大提升服務效率。

未來大健康養(yǎng)生這一領域?qū)ㄟ^傳統(tǒng)中醫(yī)+現(xiàn)代科技融合創(chuàng)新的綠色養(yǎng)生設備，通過精準的局部以及全身心的養(yǎng)生保健方式，制定個性化、精準化、專業(yè)化的健康養(yǎng)生服務需求。

對于未來養(yǎng)生保健產(chǎn)品功能發(fā)展范圍，會發(fā)展得更加的適應社會的變化、適應時代的取向，老年人保健食品、海洋保健食品、母嬰保健食品、中藥保健食品、職業(yè)健康保健食品、新科技保健食品等等一系列的可深挖的需求或?qū)⒊蔀槲磥眇B(yǎng)生保健產(chǎn)品的發(fā)展方向，如果企業(yè)能夠更好地去探索運用，或?qū)⒏玫貏?chuàng)造整個養(yǎng)生保健市場的活力與動力。

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