溫度每升高一點，小伙伴們減肥的決心就越堅定一分。都說健康瘦身是邁開腿管住嘴，但管住嘴并不意味著盲目節(jié)食，畢竟不吃飽哪來的力氣減肥。所以飽腹感強，營養(yǎng)搭配合理而且低脂低卡的減脂餐就成為了當(dāng)代青年的摯愛。更何況，我們還有金龍魚菜籽油的助攻，自帶的油香，讓簡單的料理也能增香不少，吃的美味才能更有動力呀!

減脂餐在肉類的選擇上，首選就是雞胸肉，搭配西蘭花，再加上濃郁香菇味，口感更好，營養(yǎng)更豐盛，輕脂餐也可以很好吃!食用油選擇了自帶增香buff的金龍魚菜籽油，油脂作為人體必需的膳食營養(yǎng)之一，不能盲目戒斷，只要用量控制在合理的范圍內(nèi)，就不會對我們的減脂大業(yè)造成阻礙。

食材準備如下：西蘭花、香菇4個、雞胸肉1塊、金龍魚外婆鄉(xiāng)小榨菜籽油10克、干辣椒3個、生姜5克、大蒜2瓣、料酒、生抽、胡椒粉、鹽、白糖、淀粉、蠔油?！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量》中，建議每人每天的油脂攝入量不要超過25g，所以食用油的用量一定要精準，不要貪多哦~

將雞胸肉解凍，肉中調(diào)入料酒、生抽、胡椒粉、鹽、白糖、淀粉，抓勻后腌制半小時左右。起鍋倒入清水，調(diào)入幾滴金龍魚外婆鄉(xiāng)小榨菜籽油和鹽，倒入西蘭花和香菇片焯熟后瀝干。蔬菜焯水時，放入少量油，可以更好的保留蔬菜鮮綠的顏色，讓人看著食欲也變好了呢!

再次起鍋倒入金龍魚菜籽油，放入雞胸肉炒至變色，然后倒入姜末、蒜末、干辣椒炒香，下西蘭花和香菇翻炒均勻，最后再調(diào)入生抽和蠔油，炒勻即可出鍋。

雖然料理步驟簡單，但這道西蘭花香菇炒雞胸肉，膳食營養(yǎng)豐富，是非常經(jīng)典的減脂餐料理。而地道的金龍魚外婆鄉(xiāng)小榨菜籽油，可以起到提味、提味、增香、去腥、上色等多重作用，以菜籽油為載體，更能將各種調(diào)料的脂溶性香味物質(zhì)激發(fā)出來，做出來的菜更入味、鮮香。

減脂餐可不止有吃草這一條路，選擇合適的食材和調(diào)味品，享瘦料理也能很美味。金龍魚菜籽油這波真的絕!

免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。