近期,國內(nèi)女性生活服務(wù)提供商美柚針對寶媽發(fā)起了一項(xiàng)“你都為什么熬夜”調(diào)查,結(jié)果顯示:30%的寶媽選擇了“奶娃”,29%的寶媽選擇了“哄娃睡覺”,除此以外,“自己不想睡,玩手機(jī)”以及“產(chǎn)后莫名失眠”等也成為寶媽熬夜的原因。

還有部分寶媽表示,更常見的情況是“等寶寶睡著了,自己也不困了”,甚至有時(shí)候“哪怕寶寶睡著自己也要熬夜,因?yàn)楹苷湎砩习察o下來的那么點(diǎn)自由時(shí)間”。

此前,美柚?jǐn)y手MobTech聯(lián)合發(fā)布的《2021年中國『95后』寶媽人群洞察》報(bào)告中也提到,因?yàn)榻?jīng)濟(jì)、工作和生活各方面的心理壓力以及熬夜習(xí)慣等原因,95后寶媽普遍存在睡眠困擾且很多為助眠類App的忠實(shí)用戶,月均使用20+天占比達(dá)2成,日均使用時(shí)長達(dá)1小時(shí)。《2020喜臨門中國睡眠指數(shù)報(bào)告》也指出,62.8%的年輕職場媽媽23點(diǎn)后入睡,65%的年輕職場媽媽每天睡眠不足7小時(shí)。由此可見,寶媽睡眠問題已十分顯著,需重點(diǎn)關(guān)注。

眾所周知,睡眠質(zhì)量對恢復(fù)體力以及保證心理和身體健康十分重要,尤其是對于產(chǎn)后媽媽來說。優(yōu)質(zhì)睡眠一方面可以提高寶媽免疫力,加快產(chǎn)后修復(fù),另一方面,也更能有效降低寶媽產(chǎn)后抑郁風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),充足睡眠也有益于母乳分泌,確保母乳質(zhì)量,對于寶寶健康成長也更有益。總的來說,關(guān)注寶媽睡眠問題不是個(gè)體或者單個(gè)家庭的責(zé)任,更需要全社會(huì)關(guān)注。

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