一轉(zhuǎn)眼，已經(jīng)立秋了。回想今年入夏以來(lái)，“炎”值一直都不高，高溫日數(shù)才9天。新的一周開(kāi)始了，延續(xù)了上個(gè)雙休日“不溫不火”的模式。

本周，依舊是多陣雨或雷雨天氣，大伙外出時(shí)還是要備好雨具，防范神出鬼沒(méi)的陣雨。另外，有雨水的打擾，行車(chē)時(shí)也應(yīng)當(dāng)小心謹(jǐn)慎一些。

有雨水在，氣溫自然也不會(huì)太囂張。本周，氣溫呈下調(diào)趨勢(shì)，8月12日之后，最高氣溫將會(huì)降到30℃以下。雖然這兩天并未達(dá)到高溫線，但空氣濕度較大，人體感覺(jué)還是不太舒適，大家要注意調(diào)節(jié)。同時(shí)還要做好補(bǔ)水防曬工作，盡量避免在中午前后到戶外活動(dòng)。

眼下還并未出伏，容易出現(xiàn)溫燥，在飲食上可以吃些清熱健脾，滋陰潤(rùn)肺的食物，比如銀耳，百合，水果方面香蕉和梨也是非常適合的。