生命在于運動，進入涼爽的秋天，誰沒有走出房門盡情奔跑的沖動呢?但是運動方式不當，很可能反傷身體。如果發(fā)生運動損傷，也不用著急，上海開元骨科醫(yī)院擁有專業(yè)權威的運動醫(yī)學團隊與儀器設備，可為患者提供全面的運動損傷服務。

在全民跑步熱潮興起的同時，到醫(yī)院求診運動損傷的人也在增加，到底怎么跑才能遠離膝蓋、腿部的酸痛與傷害?開元骨科醫(yī)院給出了詳細的解讀。

在路跑時，會用到心肺系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)及心理因素，心肺功能有如車子引擎，一個人能跑多久，和引擎馬力有關。骨骼肌肉系統(tǒng)有如骨架，一副骨架能承受多少跑步的重量，和個人體重及跑步速度有關。心理因素有如催化劑，一個人要與不要跑的決定常取決于意志力，特別是跑步的瓶頸期階段，是繼續(xù)還是放棄，由意志力決定。無論是哪一種功能，只要超出了身體負荷，譬如胸悶、氣喘、膝蓋酸痛、腳無力，還繼續(xù)硬撐向前跑，關節(jié)、韌帶、肌肉、肌腱、骨骼的傷害就會出現。

所以說，跑步看似簡單，其實不能草率，像穿錯鞋子跑步，水分補充不夠，大熱天跑步或反覆用錯誤姿勢跑步，都會提高運動傷害的機率。

要跑得輕松，得心應手，平日就該累積基本體適能，就像練武功，每天都要蹲馬步，拳腳才能俐落。如果遇到運動損傷也不要大意，更不要太緊張，可以到開元骨科醫(yī)院進行診治。上海開元骨科醫(yī)院運動醫(yī)學科充分發(fā)揮手術平臺和保守治療特色，為患者提供預防保健、保守治療、手術治療、康復治療分階段進行的階梯治療方案，針對性解決運動性傷病的診斷，治療和康復，以及解決老年人退行性疾病的診斷和康復。運用康復手段和微創(chuàng)手術達到病人早恢復，減少治療過程的痛苦，恢復更好運動功能的目的。

秋風起，天氣涼，正是運動的好時節(jié)。遠離運動傷害，科學奔跑，開元骨科醫(yī)院專業(yè)的運動醫(yī)學科為您的健康保駕護航。

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